"In the animal world, animals “shake off” the freeze response caused by a life threat. When animals suffer trauma, it has been documented that they will literally shake it off, which helps the animal discharge the energy of the traumatic event."
Relaxatie - Shake off ®- trauma/stress recovery yoga - meridian rebalancing
Sessie combineert elementen van de volgende methodes:
Japanese Self-Massage - Anma Massage met een stressreducerende en lichaamsgerichte oefeningen.
STRESS, BODY TENSION, TRAUMA RELEASE
Deze gecombineerde methode is ontworpen om zelfstandig door idereen (groot en klein) te worden gebruikt (als zelf-hulp). Op die manier is het geschikt voor mensen die geen toegang hebben/willen tot therapeutische hulp of die geen psychotherapie willen beginnen.
Het is zeer complementair bij elke therapeutische aanpak, simpel en vraagt weining inspaning.
Voor wie is het?
Shake off sessie is effectief om spanning eigen aan het dagelijkse leven (zowel acute als chronische stress) en ook spanning ontstaan door bv. traumatisch gebeurtenissen op een veilige manier los te laten.
Mensen die lijden aan allerlei vormen van angst, pijn en slaapstoornissen getuigen van het gunstige effect na enkele sessies.
Het wordt toegepast bij zowel kinderen als senioren en bij zowel zieke als gezonde mensen.
MERIDIAAN rebalancing
Meridianen zijn een soort energiekanalen in ons lichaam.
Omdat we meridianen niet kunnen zien, is het soms moeilijk om te begrijpen wat dit nou precies zijn en wat voor rol ze spelen in ons lichaam.
Kunnen we onze meridianen zelf weer stimuleren en in balans brengen?
Zowel in het Hindoeisme, Boedhisme als in de Traditionele Chinese Geneeskunde, wordt gesproken over energiekanalen in het lichaam die (levens)energie bevatten = Meridianen.
In verschillende culturen hebben de kanalen verschillende namen. In Thailand spraken ze over ‘sen’ lijnen, in de Ayurveda over ‘nadi’s’ en in Traditionele Chinese Geneeskunde over meridianen.
Als de energie in de meridianen stroomt, dan voel je je gezond, fit, helder en energiek. Er is een balans van lichaam, geest en ziel en daardoor ervaar je innerlijke rust en tevredenheid.
De meridianen hebben bepaalde drukpunten en met oefening kun je leren om te voelen hoe de energie is op deze drukpunten. We gaan meridianen stretchen zo dat rebalancing van energie flow en vitaliteit mogelijk is.
Sessies gaan door in group of one on one.
Een alternatieve behandeling is niet bedoeld als vervanging van de reguliere behandeling maar als een aanvulling hierop. We zijn geen dokter, we stellen geen medische diagnose en passen geen therapie in medische zin toe. Bij twijfels, raadpleeg dan uw arts.